Smoothie verde tropical para un desayuno nutritivo
Ahora es muy común ver que famosos tienen dietas líquidas y toman jugos verdes todo el tiempo. En Mandolina te damos una deliciosa receta para que prepares un smoothie verde nutritivo y refrescante ideal para el desayuno e iniciar tus labores diarias.
¿Cómo hacer un smoothie verde?
Ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 1 manzana verde
- 1/2 banano
- 1 kiwi
- ½ mango
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- 2 cucharadas de miel
- 1 vaso de leche de soya o almendras
Utensilios de cocina
1. Pela la manzana, el kiwi, el banano y el mango: córtalos en trocitos
2. Pon en la licuadora las frutas, más la espinaca, la mantequilla de maní, la miel y el vaso de leche
3. Deja que se licúe hasta que esté cremoso y listo.
¿Con qué acompañar un smoothie verde para el desayuno?
Si te gusta la onda fit, puedes servir con unos panqueques de avena con banano, tendrás un desayuno delicioso, súper natural y nutritivo.
Consejos para hacer un smoothie verde
Tip 1: Si quieres lograr una textura cremosa, lo ideal es que peles, cortes y congeles las frutas el día anterior, notarás la diferencia.
Tip 2: Si prefieres, puedes sustituir la leche por yogurt griego, te quedará como una malteada deliciosa y nutritiva.
Tip 3: Puedes sustituir la manzana o el mango por piña, también le dará un sabor delicioso y tropical.
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