Deliciosa Torta de Avena: Receta Saludable y Nutritiva para Todos

Torta De Avena

Categoría: Postre

Dificultad: Fácil

Porciones: 6 personas

Tiempo de preparación: 30 minutos

Ingredientes

  • 1 taza de Avena en copos
  • ½ taza de Leche
  • 2 Huevos
  • ½ taza de Azúcar
  • 1 cucharadita de Polvo de hornear
  • 1 cucharadita de Extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de Sal
  • ½ taza de Nueces picadas (opcional)
  • ½ taza de Frutas (opcional)

Preparación

  1. Preparar los ingredientes

    • Reúne todos los ingredientes necesarios: avena, leche, huevos, miel, polvo de hornear y cualquier otro saborizante que desees.
    • Precalienta el horno a 180°C (350°F).
  2. Mezclar los ingredientes secos

    • En un bol grande, combina 1 taza de avena y 1 cucharadita de polvo de hornear.
    • Agrega una pizca de sal al gusto y mezcla bien.
  3. Incorporar los ingredientes líquidos

    • En otro bol, bate 2 huevos y añade 1 taza de leche y 2 cucharadas de miel.
    • Mezcla hasta que esté todo bien integrado.
  4. Unir las mezclas

    • Vierte la mezcla líquida en el bol con los ingredientes secos.
    • Revuelve suavemente hasta que se combinen, evitando batir en exceso.
  5. Verter en el molde

    • Engrasa un molde para hornear con un poco de aceite o mantequilla.
    • Vierte la mezcla en el molde de manera uniforme.
  6. Hornear la torta

    • Coloca el molde en el horno precalentado y hornea durante 25-30 minutos.
    • La torta estará lista cuando un palillo insertado en el centro salga limpio.
  7. Enfriar y servir

    • Retira la torta del horno y déjala enfriar en el molde durante 10 minutos.
    • Desmolda y deja enfriar completamente sobre una rejilla antes de cortar y servir.

Información Nutricional

Nutriente Cantidad Porcentaje de Valor Diario
Calorías 250 kcal 12%
Proteínas 10 g 10%
Grasas 3 g 5%
Carbohidratos 45 g 15%


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