Smoothie verde tropical para un desayuno nutritivo

Smoothie verde tropical para un desayuno nutritivo

Ahora es muy común ver que famosos tienen dietas líquidas y toman jugos verdes todo el tiempo. En Mandolina te damos una deliciosa receta para que prepares un smoothie verde nutritivo y refrescante ideal para el desayuno e iniciar tus labores diarias.

 ¿Cómo hacer un smoothie verde?

Ingredientes

  • 1 taza de espinacas
  • 1 manzana verde
  • 1/2 banano
  • 1 kiwi
  • ½ mango
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 vaso de leche de soya o almendras

Utensilios de cocina

1. Pela la manzana, el kiwi, el banano y el mango: córtalos en trocitos

2. Pon en la licuadora las frutas, más la espinaca, la mantequilla de maní, la miel y el vaso de leche

3. Deja que se licúe hasta que esté cremoso y listo.

¿Con qué acompañar un smoothie verde para el desayuno?

Si te gusta la onda fit, puedes servir con unos panqueques de avena con banano, tendrás un desayuno delicioso, súper natural y nutritivo.

Consejos para hacer un smoothie verde

Frutas para hacer un smoothie verde

Tip 1: Si quieres lograr una textura cremosa, lo ideal es que peles, cortes y congeles las frutas el día anterior, notarás la diferencia.

Cómo hacer un smoothie verde

Tip 2: Si prefieres, puedes sustituir la leche por yogurt griego, te quedará como una malteada deliciosa y nutritiva.

Bebidas para desayuno saludable

Tip 3: Puedes sustituir la manzana o el mango por piña, también le dará un sabor delicioso y tropical.