Pollo en Salsa de Maní
Categoría: Plato Principal
Dificultad: Fácil
Porciones: 4
Tiempo de Preparación: 30 minutos
Ingredientes
- 500 g Pechuga de pollo
- 1 taza Salsa de maní
- 2 cucharadas Aceite de oliva
- 1 Cebolla
- 2 dientes Ajo
- 1 cucharadita Jengibre rallado
- 1 taza Caldo de pollo
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Preparación
-
Preparar los ingredientes
- Reúne todos los ingredientes necesarios: pollo, salsa de maní, cebolla, ajo, jengibre y especias.
- Lava y corta el pollo en trozos medianos.
- Pica finamente la cebolla, el ajo y el jengibre.
-
Cocinar el pollo
- En una sartén grande, calienta un poco de aceite a fuego medio.
- Agrega el pollo y cocina hasta que esté dorado por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos.
- Retira el pollo de la sartén y resérvalo.
-
Saltear los aromáticos
- En la misma sartén, añade la cebolla, el ajo y el jengibre.
- Saltea a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente, alrededor de 3-4 minutos.
-
Agregar la salsa de maní
- Incorpora la salsa de maní a la mezcla de cebolla y ajo.
- Revuelve bien para combinar todos los sabores.
- Si la salsa está muy espesa, agrega un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada.
-
Combinar el pollo y la salsa
- Devuelve el pollo a la sartén y mezcla bien con la salsa de maní.
- Cocina todo junto durante 5-10 minutos, hasta que el pollo esté completamente cocido y absorbido por la salsa.
-
Servir
- Retira del fuego y prueba la salsa, ajusta la sal y pimienta si es necesario.
- Sirve caliente, acompañado de arroz o verduras al vapor.
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad | Porcentaje Diario |
|---|---|---|
| Calorías | 350 kcal | 17% |
| Proteínas | 30 g | 60% |
| Grasas | 20 g | 31% |
| Carbohidratos | 10 g | 3% |
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